O ato de escrever está entre as atividades corriqueiras que podem contribuir para a estimulação cerebral e fazer com que a pessoa possa chegar a novas conclusões que vão melhorar sua visão de mundo e proporcionar diminuição de angústia.

Você não precisa “ser” um escritor, seja lá o que isso signifique. Deve apenas começar a escrever sobre qualquer tema. Talvez sobre algum tema que considere importante, não apenas importante, mas também estimulante. Isso fará com que suas inúmeras redes neuronais se intercomuniquem de forma nova e esse exercício fará com que seu pensamento se agilize com o passar do tempo.

Estou partindo da premissa que o que leva uma pessoa ao estresse é, em última análise, sua concepção de mundo, a maneira pessoal com que enxerga a vida e com que lida com suas dificuldades. É de se esperar que se a pessoa não ventila suas ideias – que ocorrem em determinados espaços cerebrais, as redes neuronais – não revê suas teorias, não pensa em novas resoluções para problemas antigos, necessariamente estará mais predisposto a fazer com que ideias insuficientes se perpetuem, nunca mudem e que não possa, portanto, responder de maneira mais adequada a determinadas conjunturas da sua vida. A pessoa vive num atoleiro mental.

Se, ao contrário, se acostuma com o exercício de experimentar novas conjunções de ideias, se acostuma a testar determinadas resoluções de problemas de forma diferente da que vinha praticando, adquire um repertório muito maior de estratégias de pensamento que a levarão a novas ações.

Assim como existem simuladores de voo que preparam os pilotos para conduzir aeronaves, a  escrita funciona como uma espécie de simulador de vida que vai trazer subsídios para novas maneiras de estar no mundo.

Aí está a importância e a explicação do porquê atribuir importância à escrita, mesmo que ela não seja fácil para você em um primeiro momento. Lembre-se que ela não é fácil exatamente porque é uma novidade desconhecida. À medida que você começa seu exercício de escrita, os pensamentos vão se tornando mais rápidos, novas ideias vão surgindo, seu texto vai melhorando paulatinamente. E isso é uma fonte de incremento da autoestima que contribui bastante para a diminuição do seu estresse.

Se puder e quiser entender melhor esse meu ponto de vista, leia nesta mesma aba, o que escrevi sobre meu primeiro romance “O Velho Húngaro“.  Exponho, nessa página, alguns detalhes da minha experiência pessoal com o ato de escrever.